ごぼうの胡麻マヨネーズサラダ

ごぼうの胡麻マヨネーズサラダ サラダ・副菜・和え物
ごぼうの胡麻マヨネーズサラダ

今日は副菜のごぼうの胡麻マヨネーズサラダのレシピを紹介します!

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こんな方にオススメ!

・和食に合う副菜のレシピを探している方
・ごぼうを使ったレシピを探している方
・食物繊維たっぷりのレシピを探している方

レシピのポイント

・温かいうちにマヨネーズと胡麻を絡めてしっかり味を馴染ませます
・味をさらに馴染ませるために冷蔵庫で3時間ほど寝かせます

材料(3〜4人分)

・ごぼう・・・1本(120〜130gくらい)
・にんじん・・・1/3本
・ごま油・・・大さじ1/2
・醤油・・・大さじ1
・砂糖・・・小さじ2
・マヨネーズ・・・大さじ2
・すりごま・・・5g
・いりごま・・・大さじ1/2

作り方

下準備

1.にんじんは皮をむいて細切りにします。
ごぼうは皮をこそぎ落として(時間がないときは皮剥き器でOKです!)、細切りにして酢水に10分ほどつけてアクを抜きます。

ごぼうの胡麻マヨネーズサラダに必要な材料を切る

炒める

2.ごぼうの水気を切ります。
フライパンを温めたら、ごま油(大さじ1/2)をひいてごぼうとにんじんをしんなりするまで炒めていきます。

にんじんとごぼうを炒める

3.しんなりしたら醤油(大さじ1)、砂糖(小さじ2)を加えて水分が飛ぶまで炒めます。

醤油と砂糖を加える

混ぜる

4.水分が飛んでしっかり絡まったらボールに入れて、マヨネーズ(大さじ2)とすりごま(5g)、いりごま(大さじ1/2)を温かいうちに絡めます。

マヨネーズ、すりごま、いりごまを混ぜる

味を馴染ませる

5.冷ましたら、冷蔵庫で3時間ほど寝かせます。

ごぼうの胡麻マヨネーズサラダのできあがり

6.お皿に盛りつけて完成です!!

ごぼうの胡麻マヨネーズサラダのできあがり

ぜひ作ってみてください♪

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